Cyw iâr reis wedi'i ffrio

Ivy Lehmann

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

200 gram Cyw iâr (ffiledi fron)
3/4 myg Reis
10 mililitr Olew
3/4 myg Blodfresych
3/4 myg Brocoli
1 unedau Moron
1/2 unedau Zucchini
1/2 unedau Nionyn
1/2 myg Madarch
2 chi llwy fwrdd Olew sesame
2 chi llwy fwrdd Soi saws
1/4 llwy de Halen
1 phinsiant Pupur
1/4 llwy de Powdr garlleg
1/2 chi llwy fwrdd Sinsir

Instrucciones

11 pasos

1

Os byddwch yn gwneud y Swp Coginio: Dewch â'ch cynhwysion: reis, nionod, cyw iâr a llysiau.
2

Mewn sosban fawr, nionyn ffrio'n ysgafn gydag olew olewydd a garlleg, yna ychwanegwch lysiau yn araf (y mwyaf anodd i'r mwyaf meddal) cofnodion a ffrio'n ysgafn am 5.
3

Ychwanegwch cyw iâr, saleteamos am 2 funud ac ychwanegwch y reis Cymysgwch yn dda (tua 5 munud), ychwanegu soi ac yn gwasanaethu
4

Os na wnaethoch chi y Coginio Swp, dilynwch y camau hyn:
5

Paratowch y cynhwysion: blodau golchi blodfresych, torri i mewn i moron julienne; zucchini Torri, winwns a moron julienne, torrwch y madarch yn chwarteri.
6

Paratoi reis: mewn pot, ychydig o olew ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
7

I goginio brocoli mewn pot i ferwi dŵr. Pan yn barod i roi'r brocoli am 5 munud yn berwi, straen ac yn rhoi o dan rhedeg dŵr oer i atal coginio pellach. Gadewch i oeri.
8

Mewn sosban fawr, nionyn ffrio'n ysgafn gydag olew olewydd a garlleg ac yna ychwanegwch y reis, unwaith ffrio (tua 5-8 munud) wrth gefn.
9

Mewn wok ffrio cyw iâr gyda mymryn o olew sesame, garlleg a sinsir, unwaith selio, moron ac ychwanegu cynhwysion sy'n weddill
10

Cymysgwch yn dda, ychwanegwch soi ac yn gwasanaethu
11

Data Bwyd Saver: Os na fyddwch yn ei fwyta ar unwaith, yn cadw y gwactod mewn bagiau neu gynhwysyddion FoodSaver® a dim ond yn cynhesu i fyny pan fydd yr amser yn iawn.