Cyri cyw iâr gwyrgam gyda duchesses thatws

Cyri cyw iâr gwyrgam gyda duchesses thatws
" "

2
221 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/2 unedau Iogwrt naturiol
1/2 llwy de Cyri
1 ychydig bach Sinsir
1/2 dannedd Garlleg
1.5 unedau Cyw iâr (ffiledi fron)
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
2 chi llwy fwrdd Olew
4 unedau Ffyn kabob
1 chi llwy fwrdd Coriander
40 gram Hufen sur
175 gram Tatws duchesses
Baratoad
1
Cynheswch y popty i 200 ° C. sgiwerau ffyn trochi mewn dŵr oer am 15 munud er mwyn atal llosgi i kabobs coginio
2
Mewn powlen cymysgwch y iogwrt gyda powdr cyri, sinsir a garlleg tir torri'n fân. wrth gefn
3
Cynheswch badell ac ychwanegwch olew. Torrwch y cyw iâr yn ddarnau, ychwanegu halen a phupur at y badell a saute nes yn frown ar bob ochr, tua 5 munud
4
Trosglwyddwch y cyw iâr a cyri iogwrt gymysgedd a cot yn dda
5
Cliciwch ar bob ffon sgiwer ciwbiau cyw iâr marinadu, yn eu lle ar silff bobi, ychwanegwch y gymysgedd iogwrt drosodd, dros kabobs a dod i bobi am 10 munud
6
Paratoi tatws Duchesses yn ôl y cyfarwyddiadau pecyn.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig