Cig i frocoli gyda reis

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Cig i frocoli gyda reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 320 gram Cig eidion (stecen)
  • 1/2 dannedd Garlleg
  • 1 chi llwy fwrdd Nionyn
  • 1/2 chi llwy fwrdd Menyn
  • 1 fei Soi saws
  • 1/2 unedau Brocoli
  • 1/2 myg Cawl (cyw iâr)
  • 1/2 llwy de Blawd corn
  • 3/4 myg Reis
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew yn wych a thaflwch y reis.Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw.Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud.Ar ddiwedd y cyfnod, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
  2. 2
    Tra bod reis yn cael ei wneud, torrwch y cig yn ddarnau a chronfa wrth gefn.
  3. 3
    Mewn padell boeth sy'n ychwanegu menyn, ffrio garlleg wedi'i dorri a winwnsyn.
  4. 4
    Yna, ychwanegwch y darnau o gig a phlygu, gan roi'r pwynt coginio dymunol iddynt.Sasone gyda saws soi a chawl cyw iâr;Gadewch i ni ferwi.
  5. 5
    I orffen, ychwanegwch y brocoli wedi'i goginio'n flaenorol (3 munud);Trwchus gyda chornstarch.Gadewch i chi sefyll 2 funud tua a gweini gyda reis.
  6. 6
    Os yw'n well gennych chi wneud cawl cartref: taflu pot gydag olew olewydd y llysiau sydd gennych yn dda wedi'u golchi a'u torri'n ddarnau bach, 1 neu 2 glun cyw iâr, soffríe tua 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 l o ddŵr poeth ac arhoswcham ferwi a defnyddio.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas