Cig i frocoli gyda reis
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 320 gram Cig eidion (stecen)
- 1/2 dannedd Garlleg
- 1 chi llwy fwrdd Nionyn
- 1/2 chi llwy fwrdd Menyn
- 1 fei Soi saws
- 1/2 unedau Brocoli
- 1/2 myg Cawl (cyw iâr)
- 1/2 llwy de Blawd corn
- 3/4 myg Reis
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
Instrucciones
6 pasos
- 1I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew yn wych a thaflwch y reis.Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw.Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud.Ar ddiwedd y cyfnod, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
- 2Tra bod reis yn cael ei wneud, torrwch y cig yn ddarnau a chronfa wrth gefn.
- 3Mewn padell boeth sy'n ychwanegu menyn, ffrio garlleg wedi'i dorri a winwnsyn.
- 4Yna, ychwanegwch y darnau o gig a phlygu, gan roi'r pwynt coginio dymunol iddynt.Sasone gyda saws soi a chawl cyw iâr;Gadewch i ni ferwi.
- 5I orffen, ychwanegwch y brocoli wedi'i goginio'n flaenorol (3 munud);Trwchus gyda chornstarch.Gadewch i chi sefyll 2 funud tua a gweini gyda reis.
- 6Os yw'n well gennych chi wneud cawl cartref: taflu pot gydag olew olewydd y llysiau sydd gennych yn dda wedi'u golchi a'u torri'n ddarnau bach, 1 neu 2 glun cyw iâr, soffríe tua 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 l o ddŵr poeth ac arhoswcham ferwi a defnyddio.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios