Ffacbys cyri a chnau coco yn hawdd
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gram Cnau coco wedi'i dorri'n fân
- 3/4 myg Corbys
- 1/4 unedau Pupur coch
- 1/4 unedau Nionyn
- 1/2 myg Pwmpen
- 1/2 dannedd Garlleg
- 1/4 llwy de Cyri
- 1/4 llwy de Cayenne
- 1/4 llwy de Halen
- 3/4 myg Reis
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 1/2 myg Coriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Soak ffacbys y diwrnod cynt.
- 2Paratoi reis: mewn pot, ychwanegu olew blodyn yr haul ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
- 3Rwy'n soak carpio cnau coco 1 cwpan o ddŵr (fesul 50 cnau coco g) am 20 munud, pasio holl juicer, cymysgedd am 4-5 munud, straen ac yn barod, bydd ganddynt laeth trwchus ein bod yn defnyddio fel hufen.
- 4Mewn sosban saute deisio pupur coch, winwns a'r garlleg, a sboncen melyn. Ychwanegwch y perlysiau: cyri, lliw chilli a halen, ychwanegwch y ffacbys a'r clawr gyda dŵr berwedig. Disgwyliwch berw a gadael wres isel, gorchuddio am 15-20 munud neu hyd nes bydd ffacbys yn feddal, yn awr yn ychwanegu hufen neu laeth cnau coco, rydym yn gwirio yn dda y tro, mae gennym ychydig o funudau i'r gwres a'i weini gyda reis sâl gwyn a cilantro, yn bleser!
- 5Connie Achurra. Addaswyd.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios