Feijoada llysieuol

15 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Feijoada llysieuol

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 myg Ffa du (mewn tun)
  • 1/2 unedau Eggplants
  • 1/2 myg Madarch
  • 1/2 dannedd Garlleg
  • 1/4 unedau Nionyn
  • 1/2 unedau Tomato
  • 1/2 myg Coriander
  • 1/2 unedau Moron
  • 1/4 llwy de Paprica powdr
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1/2 llwy de Oregano sych
  • 1 phinsiant Cwmin
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 3/4 myg Reis
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Paratowch y cynhwysion: grât neu torrwch y nionyn; torri eggplant; Glân a thorrwch y madarch wedi'i ddeisio; moron grât; torrwch y ddirwy cilantro; torrwch y tomatos yn ddarnau; draen ffa gwyn.
  2. 2
    Sauté mewn olew olewydd mewn sosban fawr neu pot, ychwanegwch y gratio, halen, cwmin, paprika a oregano moron, pan yn frown ychwanegwch y ffa gwyn mewn juicer rhowch y tomato, garlleg a cilantro, hylifo ac yn ychwanegu at y badell, aros am rhyddhau a gadael berwi am 5 munud, torrwch y gwres, ychwanegwch cilantro ffres ... ac yn barod i weini gyda reis gwyn.
  3. 3
    Paratoi reis: mewn pot, ychwanegu olew blodyn yr haul ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
  4. 4
    Connie Achurra. Addaswyd.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
278 57.2 12.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas