Sbigoglys fritata a chnau ffrengig

Sbigoglys fritata a chnau ffrengig
" "

2
171 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

3 unedau Wy
1 ychydig bach Llaeth sgim
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 myg Nionyn
400 gram Sbigoglys
1.5 chi llwy fwrdd Cnau cyfan
1 chi llwy fwrdd Caws wedi'i gratio parm
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Mewn powlen, rhowch wyau hanner cyfan a churiad. Yna ychwanegwch dim ond y gwyn sy'n weddill o wyau a curo eto. Ychwanegwch llaeth a chymysgwch.
2
Cynheswch y ffwrn gyda'r gril ymlaen i 180 ° C
3
Cynheswch yr olew mewn padell ffrio (a all fynd i'r ffwrn), ychwanegwch y ddeisio a'i goginio am 3 munud neu hyd nes yn llyfn, ychwanegwch y sbigoglys amrwd a rhwygo a'u torri nionyn cnau, coginio nes dros ben hylif wedi anweddu
4
Ychwanegwch yr wyau a'r hanner y caws Parmesan i'r sosban guro, cymysgwch yn ysgafn cyn i'r wyau ddechrau set. salpimentar
5
Coginiwch am 2 min arall. heb ei droi
6
Pan fydd yr wyau yn dechrau Jell ar yr ochrau ychwanegwch weddill y Frittata caws a throsglwyddo'r Skillet i'r popty i orffen coginio am 2 min. mwy. Gweinwch ar unwaith.
7
Noder: Os yw'r Frittata am fwy na 4 o bobl, rydym yn argymell gwneud hyn mewn dwy sosbenni
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig