Hawdd Stiw ffa du

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hawdd Stiw ffa du

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 myg Ffa du (mewn tun)
  • 1 unedau Sibolsyn
  • 1/4 unedau Pupur coch
  • 1/2 unedau Moron
  • 0.38 myg Zucchini
  • 1/4 llwy de Cayenne
  • 1/4 llwy de Cyri
  • 1/4 llwy de Cwmin
  • 1/4 llwy de Halen
  • 15 gram Cnau daear
  • 1/4 myg Coriander
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/2 myg Reis
  • 1 unedau Tatws
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Paratowch y cynhwysion: Torrwch y sibols a deisio pupur coch; zucchini Gratiwch; draenio'r ffa du; Golchwch, croen a thorrwch y tatws yn giwbiau.
  2. 2
    Mewn ffrwd o olewydd winwns saute olew a paprica, pan fydd ychwanegu aur y llysiau sy'n weddill, ychwanegwch perlysiau a halen, rhowch y ffa gwyn, os yn rhy sych, ychwanegwch joch o ddŵr, rhoi cynnig cortita coginio ac yn barod, weini gyda ffres cilantro a cnau daear wedi'u torri.
  3. 3
    Tatws gyda reis i mewn i hen rysáit super, paratoi reis cyffredin, ond hefyd yn ychwanegu ychydig o datws wedi'u torri'n giwbiau bach a voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Addaswyd.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas