Chili o Ffa Du

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chili o Ffa Du

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 myg Ffa du
  • 1 unedau Pupur coch
  • 1 unedau Nionyn
  • 1/2 unedau Zucchini
  • 1 dannedd Garlleg
  • 1/2 llwy de Paprica powdr
  • 1/2 llwy de Cwmin
  • 1/4 llwy de Tabasco
  • 1/2 chi llwy fwrdd Tomato crynodedig
  • 1.25 myg Sos coch
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 1/2 unedau Afocado
  • 1/4 myg Coriander
  • 1.5 chi llwy fwrdd Hufen sur
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Soak y ffa gwyn o'r noson flaenorol.
  2. 2
    Paratowch eich cynhwysion: Golchwch a thorrwch y paprikes mewn ciwbiau;Golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn mewn ciwbiau;Golchwch a thorri'r zucchini wedi'i sleisio;Pliciwch a thorrwch y garlleg cain;Pliciwch a ffiled yr afocado;Golchwch a thorrwch y cilantro.
  3. 3
    Coginiwch ffa gwyn mewn dŵr berwedig am tua 50 munud.Tynnwch yr ewyn.
  4. 4
    Mewn pot, cynheswch yr olew olewydd a choginiwch winwns gan 5 munud dros wres isel.Ychwanegwch y Cumin, powdr paprika, saws Tabasco a'r garlleg.Coginiwch am 2 funud ac ychwanegwch y saws canolbwyntio a thomato.Gadewch iddo 15 munud yn fwy.
  5. 5
    Ychwanegwch ffa gwyn a bwrw ynghyd â zucchini a phupur coch.Salpimimentary yn gartrefol.
  6. 6
    Parhewch i goginio am 45 munud.
  7. 7
    Gweinwch gydag afocado wedi'i lamineiddio, cilantro a hufen asid.
  8. 8
    Javiera Suárez.Byw.Wedi'i addasu.Llun: @krisossossandon, steilio bwyd: @comoyexisto, cynhyrchu: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas