Llysiau fritata

Llysiau fritata
" "

2
592 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/2 unedau Zucchini
1 myg Madarch
1/4 unedau Pupur gwyrdd
1/4 unedau Nionyn
3 unedau Wy
1 ychydig bach Hufen
225 gram Caws hufen
1.5 unedau Bara
85 gram Caws mozzarella
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Mewn gwres padell 1/3 o'r olew dros wres canolig. Ychwanegwch lysiau wedi'i ddeisio a winwns; coginio 5-6 munud. Tynnwch oddi ar y gwres a gadewch i oeri, wrth gefn
2
Mewn powlen curo ynghyd wyau a hufen. Ychwanegwch gaws hufen, bara caws mozzarella a phob torri yn giwbiau, cymysgwch yn drwyadl
3
Yna ychwanegwch y gymysgedd neilltuedig o lysiau. Sesno gyda halen a phupur. ailgymysgu ofalus
4
Mewn gwres padell gweddill yr olew dros wres canolig. Arllwyswch y cymysgedd llysiau. Symudwch y badell i atal glynu. Coginio symud y un ganolfan eto i fynd coginio wy. Lleihau gwres, clawr a gadael i'r cymysgedd geulo, 10- 15 munud
5
Oeri ychydig cyn ei weini
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Demasiados huevos

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig