Pysgod i'r caper a'r winwnsyn gyda reis

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pysgod i'r caper a'r winwnsyn gyda reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Pysgod (Pippin)
  • 1 unedau Nionyn
  • 1 dannedd Garlleg
  • 1 chi llwy fwrdd Persli
  • 1 chi llwy fwrdd Caprys
  • 1/4 myg Tetra gwin gwyn
  • 1/2 unedau Pupur coch
  • 1/4 myg Olew olewydd
  • 2.5 gram Rosmari ffres
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 3/4 myg Reis
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 1/2 unedau Ffoil
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew yn wych a bwrw y reis.Asail nes ei fod bron yn dryloyw.Gwres gyda thostiwr am 20 munud. Diwedd yr amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
  2. 2
    Cynheswch y ffwrn ar 200 ° C.
  3. 3
    Glanhewch y pysgod.
  4. 4
    Torrwch hanner y winwnsyn mewn pluen wedi'i dorri, garlleg, rhosmari ffres, paprika a phersli.incorporate popeth mewn bolws a thymor gydag olew olewydd.
  5. 5
    Aliniwch y pysgod â'r gymysgedd hon.
  6. 6
    Ar ddarn o ffoil alwminiwm, rhowch weddill y winwnsyn yn torri i mewn i gylchoedd sy'n ffurfio gwely.cover gyda'r pysgod a'r capers.
  7. 7
    Arllwyswch win bach, lapiwch y pysgod ar bapur a chymryd pobi am 35 munud. I weini, agor y papur a'i rannu'n ddarnau.
  8. 8
    Gwasanaethu gyda reis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 23.2 64.7 2.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Exquisita

Etiquetas

Recetas relacionadas