Pysgod mewn llaeth cnau coco gyda reis
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unedau Pysgod (Pippin)
- 1 myg Hufen cnau coco
- unedau Moron
- unedau Zucchini
- 100 gram Madarch
- 1 phinsiant Pupur
- 1 phinsiant Cyri
- 1/4 llwy de Halen
- 250 gram Sbigoglys
- 3/4 myg Reis
- 2 chi llwy fwrdd Olew
Instrucciones
5 pasos
- 1I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew yn wych a bwrw y reis.Asail nes ei fod bron yn dryloyw.Gwres gyda thostiwr am 20 munud. Diwedd yr amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
- 2Ar ffoil alwminiwm rhowch y sbigoglys ac ymlaen y pysgodyn. Yna codir i halen, cyri, pupur.
- 3Yn agos o un ochr ac yn ychwanegu coconut llaeth.Close yn dda y ffoil alwminiwm fel nad yw'r sudd yn gollwng.
- 4Rhowch ar hambwrdd a mynd ar bobi o leiaf 1/2 awr.
- 5Gwasanaethu gyda reis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!