Cyri tatws
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 unedau Winwns coch
- 1/4 dannedd Garlleg
- 1 fei Sinsir
- 50 gram Pwmpen
- 1/8 unedau Pupur coch
- 25 gram Tomatos ceirios
- 3/4 unedau Tatws
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 chi llwy fwrdd Tomato crynodedig
- 1/4 llwy de Cyri
- 3/4 myg Hufen cnau coco
- 50 gram Mintys
- 5 gram Basil
- 20 gram Cnau cashiw
- 20 gram Arvejas
- 1/4 unedau Lemon
- 1/2 myg Reis
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
9 pasos
- 1Torri'r nionyn a'r mins y garlleg. Croen y sinsir a'u torri'n fân
- 2Yna torrwch y bwmpen a'r paprika giwbiau. tomatos ceirios Cut yn ei hanner. Pliciwch y tatws a'u torri yn giwbiau o'r un maint.
- 3Cynheswch yr olew olewydd mewn padell ffrio dros wres canolig. Ffrïo'n ysgafn y winwnsyn, garlleg a sinsir am tua. 1-2 munud
- 4Yna ychwanegwch tatws deisio, y bwmpen a phupur coch. Ychwanegu tomato past, powdr cyri a cyri past. Sesno gyda halen a phupur. Ewch ymlaen am 3-5 munud sgipio ychwanegol.
- 5Ychwanegwch y llaeth cnau coco i'r sosban a'u cymysgu'n dda. Codwch i'r berw, yna trowch y gwres ac absenoldeb fudferwi am tua. 10-15 mun. Torrwch y mintys a basil
- 6Wrth goginio y pys
- 7Ychwanegwch y cnau castan, tomatos bach, a phys yn y sosban. Cymysgwch yn dda. Ychwanegwch y sudd lemwn. Yn araf ychwanegwch y mintys a basil
- 8Ar gyfer y reis: Berwi 2 gwpan o ddŵr y cwpan o reis. Mewn padell gydag olew, rhowch y reis a'i droi ychydig o munud. Ar ôl berwi Rhoi dŵr i mewn i'r pot gyda'r reis ac ychwanegu halen at flas. Clawr ac absenoldeb dros wres isel, tua tostiwr, am 15-20 munud. Unwaith y bydd yn barod, tynnwch rhag tân
- 9Gweinwch gyda reis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias