Lentil Croquettes gyda salad
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 gram Corbys
- 1/4 dannedd Garlleg
- 13 gram Persli
- 13 gram Dil
- 13 gram Coriander
- 25 gram Briwsion bara
- 1 phinsiant Paprica powdr
- 1/2 llwy de Cyri
- 1 unedau Tomato
- 1/4 unedau Moron
- 1/4 unedau Nionyn
- 25 gram Pys gwyrdd
- 13 gram Blawd (dim powdwr)
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1 phinsiant Pupur
- 1/4 llwy de Halen
Instrucciones
7 pasos
- 1Socian ffacbys y diwrnod cynt.
- 2Y diwrnod wedyn, eu draenio a'u rhoi mewn pot mawr gyda 2 litr yn glân dŵr fesul 1.5 cwpanaid o ffacbys, halen a laurel yn gadael.cook nhw am 35 munud.
- 3Draenio a chadw.
- 4Torrwch y persli.put y ffacbys ynghyd â'r pys, winwns a moron yn y cymysgydd y piwrî o ganlyniad gyda bara wedi'i gratio a blawd.
- 5Yna ychwanegwch y Dill a'r persli.Addwch swm hael o olew mewn padell ac yn boeth dros wres canolig-uchel. Cymerwch ddarn o gymysgedd lentil a rhoi croquettes at ei gilydd.
- 6Fry nhw nes eich bod yn crispy ac yn euraidd gan tua.3 - 4 min.on bob ochr .Transfer i ddysgl leinio â thywel papur a gadael iddo orffwys tua.2 - 3 munud.
- 7Gweinwch salad gyda chyd-fynd â blas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?