Ffacbys croquettes gyda salad
2
161 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 75 gram | Corbys |
| 1/4 dannedd | Garlleg |
| 13 gram | Persli |
| 13 gram | Dil |
| 13 gram | Coriander |
| 25 gram | Briwsion bara |
| 1 pinsied | Paprica powdr |
| 1/2 llwy de | Cyri |
| 1 unedau | Tomato |
| 1/4 unedau | Moron |
| 1/4 unedau | Nionyn |
| 25 gram | Pys gwyrdd |
| 13 gram | Blawd (dim powdwr) |
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 1 pinsied | Pupur |
| 1/4 llwy de | Halen |
Baratoad
1
Soak ffacbys y diwrnod cynt.
2
Diwrnod nesaf, draen a'u rhoi mewn sosban fawr gyda 2 litr o ddŵr glân bob ffacbys 1.5 cwpan, halen a dail llawryf. Coginiwch am 35 munud approx. neu hyd nes coginio drwy (meddal).
3
Draeniwch a'i roi o'r neilltu.
4
Torrwch y persli. Rhowch y corbys, ynghyd â phys, winwns a moron mewn cymysgydd. Cymysgwch y piwrî arwain gyda briwsion bara a blawd. Tymor gyda paprica, cyri, halen a phupur. Cymysgwch i gyfuno.
5
Yna ychwanegwch dil a phersli. Ychwanegwch swm hael o olew mewn padell a gwres i wres canolig-uchel. Cymryd darn o gymysgedd ffacbys a braich croquettes.
6
Ffrio nes yn frown euraid ac yn grimp am tua. 3-4 munud. ar bob ochr. Trosglwyddo i blât leinio gyda thywel papur a gadael i sefyll approx. 2-3 munud.
7
Gweinwch gyda salad profiadol i roi blas.
Yn cymhwyso'r rysáit hon