Hufen pys a sbigoglys
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/4 unedau Nionyn
- 1/4 chi llwy fwrdd Menyn
- 1 myg Pys gwyrdd
- 1.5 myg Sbigoglys
- 1/4 llwy de Cyri
- 1/2 chi llwy fwrdd Coriander
- 2 myg Cawl (llysiau)
- 1/2 myg Llaeth isel mewn braster
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
6 pasos
- 1Mewn pot, toddi'r menyn a thorri'r winwnsyn am 5 munud gyda halen a phupur yn gartrefol.
- 2Ymgorffori cyri, cawl cilantro a llysiau a baratowyd yn flaenorol a choginio a gwmpesir gan 15 oed.
- 3Ychwanegwch y pys a choginiwch 5 munud.pour y sbigoglys a choginio 1 MWY MIN.
- 4Diffoddwch y tân a gadewch iddo oeri.
- 5Pasiwch y cawl gan y wasgfa ac am sieve.go ychwanegu'r llaeth a'r cawl sy'n angenrheidiol ar gyfer cysondeb da.verify sesnin a gwresogi.
- 6Gweinwch gyda Cilantro wedi'i dorri os oes ganddynt gartref.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
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