Filetitos cyw iâr gyda phupur lemwn a thatws wedi'u coginio
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unedau Tatws
- 2 unedau Cyw iâr (ffiledi fron)
- 1/2 chi llwy fwrdd Pupur
- 1/4 llwy de Halen
- 4 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1 unedau Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Golchwch y tatws. Berwi tatws yn eu plisgyn o ddŵr oer, tua 30 i 40 munud approx. Daliwch ati gyda'r blaen cyllell os ydynt yn feddal.
- 2Cymysgwch olew olewydd gyda phupur a sudd lemon.
- 3Marinate ffiledi cyw iâr yn y cymysgedd hwn.
- 4Rhowch y cyw iâr mewn dysgl bobi a'u coginio dros wres canolig hyd nes eu bod yn barod, tua 30 munud. Mae hanner yr amser, troi y stêcs.
- 5Gweinwch y cyw iâr gyda thatws wedi'u berwi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario