Omled reis gyda salad
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 myg Reis
- 2 unedau Wy
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1/8 unedau Letys
- 1 unedau Tomato
- 2 chi llwy fwrdd Olew
Instrucciones
7 pasos
- 1Paratoi reis: mewn pot, ychwanegu hanner y olew blodyn yr haul ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
- 2Oerwch y reis wrth baratoi salad.
- 3Golchwch y letys. Golchwch, croen a thorrwch y tomatos yn sleisys.
- 4Curwch wyau nes absenoldeb ewynnog. Ychwanegwch bupur a halen.
- 5Ychwanegu reis a chymysgwch yn dda.
- 6I wneud y tortilla: ychwanegu'r gymysgedd i sosban gyda gweddill yr olew poeth, coginio nes set. Gyda chymorth blât neu chaead pot, troi y tortilla a gorffen coginio.
- 7Gweinwch gyda salad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta