Gwygbys atomatados

Gwygbys atomatados

2
88 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/2 myg Gwygbys
1 unedau Tomato
1/4 unedau Nionyn
1/4 unedau Zucchini
1/4 unedau Moron
1/4 dannedd Garlleg
1/4 unedau Pupur coch
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 llwy de Merkén
1 ychydig Sos coch
1/2 unedau Ddeilen llawryf
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Mewn sosban fawr yn rhoi i goginio ffacbys mewn dŵr gydag ychydig o halen (4 cwpanaid o ddŵr fesul 1 ffacbys cwpan) a deilen llawryf. gwres uchel (tua 1 awr 30 munud)
2
Yn y cyfamser, mewn sgilet saute nionyn cryf paprica, garlleg, moron a thomatos deisio. Coginiwch am 5 munud
3
Yna arllwyswch dros y ffacbys. Down i isel. Ychwanegu deisio zucchini Eidaleg, merkén a thomato saws. Mudferwch nes bod y ffa yn feddal, rhwng 30 i 40 munud
4
Yn olaf, ychwanegwch yr olew olewydd a'r tymor i blas.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Rico, pero no le eche Merken y creo que le eche mucha salsa de tomate.
Muy fácil de hacer, quedo deliciosa!
Solo omitiria el merken me quedo algo picante, el resto maravilloso

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig