Gwygbys atomatados

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Gwygbys atomatados

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 myg Gwygbys
  • 1 unedau Tomato
  • 1/4 unedau Nionyn
  • 1/4 unedau Zucchini
  • 1/4 unedau Moron
  • 1/4 dannedd Garlleg
  • 1/4 unedau Pupur coch
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/4 llwy de Merkén
  • 1 fei Sos coch
  • 1/2 unedau Ddeilen llawryf
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mewn sosban fawr yn rhoi i goginio ffacbys mewn dŵr gydag ychydig o halen (4 cwpanaid o ddŵr fesul 1 ffacbys cwpan) a deilen llawryf. gwres uchel (tua 1 awr 30 munud)
  2. 2
    Yn y cyfamser, mewn sgilet saute nionyn cryf paprica, garlleg, moron a thomatos deisio. Coginiwch am 5 munud
  3. 3
    Yna arllwyswch dros y ffacbys. Down i isel. Ychwanegu deisio zucchini Eidaleg, merkén a thomato saws. Mudferwch nes bod y ffa yn feddal, rhwng 30 i 40 munud
  4. 4
    Yn olaf, ychwanegwch yr olew olewydd a'r tymor i blas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
Evalúa y comenta esta receta
4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos

Etiquetas

Recetas relacionadas