Hailstones, wy wedi'i ferwi, afocado, tomato, ffa du a dail gwyrdd

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hailstones, wy wedi'i ferwi, afocado, tomato, ffa du a dail gwyrdd

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 myg Pasta (cenllysg)
  • 1 myg Desg corn wedi'i rewi
  • 1 myg Ffa du (mewn tun)
  • 1/2 unedau Winwns coch
  • 1 unedau Afocado
  • 1/2 myg Tomatos ceirios
  • 1/4 unedau Letys
  • 1 myg Sbigoglys
  • 2 unedau Wy
  • 1/4 llwy de Sal
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Paratowch y pasta yn ôl y cyfarwyddiadau pecyn.
  2. 2
    Gwneud wyau wedi'u berwi (coginio nhw mewn dŵr berw am 8 munud approx.). Mae amser yn barod, yn caniatáu i oeri dan rhedeg dŵr oer, croen ac yn eu rhannu yn hanner.
  3. 3
    Peel a afocados. Torri'n giwbiau.
  4. 4
    tomatos ceirios Wash. Torrwch i mewn i hanner neu giwbiau.
  5. 5
    Draeniwch y ffa du.
  6. 6
    Golchi, plicio a thorri y winwnsyn mân.
  7. 7
    Golchwch y llysiau gwyrdd.
  8. 8
    Cymysgwch y cenllysg gyda ffa du, corn, tomatos bach a winwns coch. Ychwanegwch y afocado i ben a'i droi yn ysgafn er mwyn peidio i falu.
  9. 9
    Braich y Taper: hailstones gwasanaethu, cymysgu lawntiau a'r wy wedi'i ferwi.
  10. 10
    Rhowch olew olewydd a halen a phupur ar gyfer poteli.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas