Salad tiwna, llysiau gwyrdd, tomato a chiwcymbr

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Salad tiwna, llysiau gwyrdd, tomato a chiwcymbr

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 jariau Tiwna tun
  • 1/4 unedau Letys
  • 2 myg Sbigoglys
  • 1/2 myg Tomatos ceirios
  • 1 unedau Ciwcymbr
  • 6 unedau Cwcis salmas
  • 2 chi llwy fwrdd Halen
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1 unedau Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Draeniwch y tiwna a'i roi o'r neilltu.
  2. 2
    Golchwch y llysiau gwyrdd.
  3. 3
    tomatos ceirios Wash.
  4. 4
    Golchwch, croen a thorri y ciwcymbr yn sleisys.
  5. 5
    Cydosod y Taper: gwasanaethu tiwna, tomatos bach, ciwcymbr a dail gwyrdd. Salmas ag anghofio y cwcis.
  6. 6
    Rhowch lemwn, olew olewydd a halen a phupur ar gyfer poteli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
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