Wraps ceirch cyfan

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Wraps ceirch cyfan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 myg Gwenith cyflawn
  • 1/2 myg Ceirch
  • 1/2 llwy de Powdwr pobi
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1/2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 2 myg Desg corn wedi'i rewi
  • 2 chi llwy fwrdd Mayonnaise
  • 1 unedau Tomato
  • 1 unedau Afocado
  • 1/4 unedau Letys
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ceirch Falu hyd nes y blawd.
  2. 2
    Cymysgu blawd, powdwr pobi, halen ac olew olewydd a 1/2 cwpan o ddŵr cynnes ar gyfer pob 1 cwpan blawd gwenith cyfan mewn powlen. Integreiddio'n dda.
  3. 3
    Dylai fod yn does nad yw'n cadw at y gwaith gyda'ch dwylo. Rhowch ychydig o flawd ar y bwrdd a uslerearla yn dda iawn, mae'n super bwysig ei fod yn gyfyngedig.
  4. 4
    torri Cylchlythyr ag y bo modd ar eu cyfer. Gwnewch 2 wraps y person.
  5. 5
    Cynheswch sgilet a mynd roi'r wraps fel eu bod yn coginio ar un ochr a'r llall.
  6. 6
    Paratoi corn yn ôl cyfarwyddiadau ar y pecyn.
  7. 7
    Cymysgu gyda mayonnaise.
  8. 8
    Golchwch, croen a thorrwch y tomatos mewn bwced, malu afocado, golchi a'u torri'n letys dirwy.
  9. 9
    Llenwch y wraps i flasu a mwynhau.
  10. 10
    Macatan. Addaswyd.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas