Lwyn gyda mwstard a mêl gyda cous cous

Lwyn gyda mwstard a mêl gyda cous cous
" "

2
717 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

250 gram Porc (lwyn)
1/4 myg Mwstard
2 chi llwy fwrdd Mêl
3/4 myg Cous cous
1 ychydig bach Cnau cyfan
15 gram Coriander
1/4 unedau Gwyrdd afal
1/4 unedau Lemon
1/4 unedau Tomato
2 chi llwy fwrdd Olew
1/4 llwy de Halen
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: pepas Tynnu o domato a thorri i mewn i giwbiau bach; afal dorri, gyda chroen giwbiau bach, taenu gyda sudd lemwn i atal ocsideiddio ac wrth gefn; torri cnau a cilantro; Rhoddais y lwyn mewn dysgl bobi, sobarlo gyda mwstard mêl, gadewch i sefyll 4 awr (yn ddelfrydol).
2
ffwrn a choginio Twymwch wres canolig stecen am 40-50 munud.
3
Paratowch y cous cous yn ôl y cyfarwyddiadau pecyn.
4
Mae amser yn barod, tomato ychwanegu, afal, cnau Ffrengig a cilantro i'r cous cous, a sesno gyda halen ac olew i roi blas.
5
Gweinwch gyda cous cous.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig