Pysgnau hummus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pysgnau hummus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 gram Cnau daear
  • 400 gram Gwygbys (mewn tun)
  • 30 gram Olew olewydd
  • 1 unedau Lemon
  • 2 llwy de Halen bras
  • 1/2 llwy de Cwmin
  • 45 gram Iogwrt naturiol
  • 1 llwy de Paprica powdr
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rhowch yn y gwydr a thorri 100 g cnau daear 5sec / ai 5. Tynnwch 1 llwy fwrdd a gwarchodfa i addurno. Mae Atodlen 1 min / ai 8.
  2. 2
    Arllwyswch 400 g ffacbys yn y fasged a rinsiwch ac yn draenio.
  3. 3
    Ychwanegwch ffacbys, 30 go olew olewydd, sudd lemwn 2 lwy fwrdd, 2 lwy de o halen, cwmin 1/2 cuchradita (dewisol) a rhowch y sbatwla os oes angen drwy gorwedd bocal falu a gosod 1 min / ai blaengar 5 - 10.
  4. 4
    Ychwanegu 45 g iogwrt a chymysgu 30 sec / ai 5.
  5. 5
    halen ychwanegu ac asidedd lemwn a roddir. Gweinwch gydag ychydig paprica a'u torri cnau daear ar hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas