Stwffio courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unedau Zucchini
- 33 gram Moron
- 50 gram Nionyn
- 40 gram Madarch
- 33 gram Pupur coch
- 17 gram Olew olewydd
- 33 gram Tomato
- 133 gram Cig eidion (tir)
- 1/3 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 33 gram Caws wedi'i gratio parm
Instrucciones
9 pasos
- 1Golchwch y courgettes heb eu plicio, eu torri yn eu hanner.
- 2Rhowch yn y Varoma gyda lawr cragen. Llyfr.
- 3Rhowch y moron cwpan, winwns, tomatos, madarch a phupur coch a thorrwch 3 sec / ai 5. Isaf gweddillion y gwydr gyda'r ysbodol.
- 4olew Add a'r rhaglen 9 min / Varoma / ai 1.
- 5Ychwanegwch y wedi'i dorri, halen a chig phupur. Cymysgwch gyda'r sbatwla i ka cig ar wahân. Rhowch Varoma gyda courgettes a rhaglen 25 munud / Varoma / cylchdro cefn / llwy ai.
- 6Tynnwch courgettes Varoma a'i roi mewn dysgl bobi addas a chymryd rhan courgettes bwyd gyda llwy a'i ychwanegu at y cwpan gyda'r gweddill y cynhwysion. Llyfr. Ychwanegwch halen a phupur zucchini.
- 7Ychwanegu at y llong 100 go hufen neu saws gwyn a chymysgwch 10 sec / cefn cylchdro / vel llwy. Gorffennwch cymysgu gyda'r ysbodol.
- 8Llenwch y zucchini a taflu gyda chaws a broil yn ffwrn nes yn frown euraid.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios