Pherlysiau rostio pupurau a madarch

pupurau Cut yn ei hanner, tynnu'r hadau ac asennau ac yn eu rhoi gerbron y ffwrn nes eu bod yn feddal ac yn llosgi hyd yn oed. Yn y cyfamser, rhowch y cwinoa mewn pot ag olew, saute un funud ac ychwanegwch y cawl llysiau a phinsiad o halen. Gadewch iddo goginio nes bod y grawn o cwinoa chwyddo ac yn dyner.

madarch ffrio'n ysgafn mewn padell ffrio gydag ychydig o olew a halen a phupur i roi blas.

Une Quinoa gyda champis a haneri pupur stwffio. Ychwanegwch y sibols wedi'u torri a gozarrrrr chiquitito!

P.d: Peidiwch ag anghofio sibols! Mae'n rhoi blas gogoneddus.

Os yw'n well gennych i wneud cawl cartref: taflu i mewn pot gyda llysiau olew olewydd ydych wedi golchi yn drylwyr ac yn torri yn ddarnau bach, ffrio am 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 L o ddŵr poeth a berwi disgwyliedig. Hidlwch a defnyddio.

Camila Cariaga. Blog fy blas. Addaswyd.