Quiche tiwna
2
511 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 2 unedau | Wy |
| 120 gram | Blawd (powdwr) |
| 1.5 chi llwy fwrdd | Menyn |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1 chi llwy fwrdd | Mwstard |
| 170 gram | Tiwna tun |
| 1 chi llwy fwrdd | Hufen |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Llaeth sgim |
| 1 pinsied | Pupur |
| 1/2 llwy de | Finegr gwyn |
| 1/2 unedau | Tomato |
| 2 llwy de | Caws wedi'i gratio parm |
Baratoad
1
Paratowch y toes: Rhowch flawd ar y cownter mewn cylch yn y canol a rhowch yr olew, lard, hanner y wy a halen. cynhwysion rhwymo y ganolfan yn cynnwys y blawd ac ychwanegu dŵr yn araf hyd nes ei fod yn ffurfio toes meddal. Knead a curo yn ei herbyn y tabl sawl gwaith i wneud toes elastig dirwy. Rhannwch yn 2 a gadael i sefyll ddyrnau a gwmpesir ar y bwrdd am 30 munud.
2
Curwch yr wyau sy'n weddill a'i gymysgu gyda hufen a llaeth. tiwna ymgorffori. Tymor i flas ac ychwanegwch y finegr
3
Cynheswch y popty i 180 ° C. Stretch Cuffs màs, gan roi siâp a maint cylchlythyr i linell y mowld. Grease a blawd padell, gorchuddio â disg o does, paent olew, ac yna gosod y ddisg arall does fel eu bod yn ddau toes haenau. Coginio popty cymedrol am 20 munud neu nes yn frown euraid.
4
Taenwch gyda sylfaen mwstard. Arllwyswch y llenwad dros y toes a'i bobi am 35 munud. Pan fydd 10 munud, yn cynnwys y toriad tomato tafelli a mymryn gyda chaws wedi'i gratio
5
Unwaith y rhestr weini gyda salad o letys a chiwcymbr, a tymor i flasu
Yn cymhwyso'r rysáit hon