Ffiled i goriander gyda gratin o datws wedi'u ffrio
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Cig eidion (stecen)
- 1/4 unedau Coriander
- 1 fei Soi saws
- 1 fei Olew olewydd
- 1 dannedd Garlleg
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 210 gram Sglodion (bag)
- 500 gram Hufen
Instrucciones
7 pasos
- 1Ar gyfer y gratin tatws: mewn ffynnon popty, rhowch haen o datws wedi'u ffrio, gan eu malu ychydig fel bod gwaelod y ffynnon wedi'i orchuddio'n dda. Nid oes ots a ydyn nhw'n torri ychydig. Gorchuddiwch gyda hufen helaeth (fellyeu bod yn eithaf gwlyb, ond heb eu gorchuddio), ac yn ailadrodd y broses nes bod y ffynhonnell wedi'i gorffen.
- 2Pobwch am 20 munud. Yna taenellwch y caws wedi'i gratio ar y ffynnon a'r gratin yn y popty (mae 5 munud arall yn ddigon).
- 3Ar gyfer y ffiled: glanhewch yn dda.
- 4Torrwch y coriander â garlleg.
- 5Ychwanegwch olew olewydd, halen, pupur, soi a choriander gyda thylino garlleg ychydig a gadewch iddo sefyll am ychydig oriau.
- 6Ychwanegwch ychydig o olew mewn padell selio'r ffiled ei roi mewn budinera a'i bobi am oddeutu 25 i 30 munud.
- 7Gweinwch ynghyd â gratin tatws
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso