Blodfresych a sbigoglys croquettes thermomix

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Blodfresych a sbigoglys croquettes thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gram Nionyn
  • 20 gram Olew olewydd
  • 70 gram Chard
  • 500 gram Blodfresych
  • 1/2 llwy de Cwmin
  • 1/2 llwy de Cayenne
  • 1 llwy de Oregano sych
  • 2 unedau Wy
  • 40 gram Briwsion bara
  • 1.5 llwy de Halen
  • 1 llwy de Pupur
  • 1 llwy de Tyrmerig
  • 50 gram Iogwrt naturiol
  • 50 gram Mayonnaise
  • 15 mililitr Lemon
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Paratoi: Torrwch y chard a blodfresych yn ddarnau. Llyfr.
  2. 2
    Ar gyfer croquettes, roi yn y llestr 150 g winwns a'u torri'n 4 sec / vel5. I lawr y cynhwysion gyda sbatwla
  3. 3
    Ychwanegwch 10 go olew olewydd a ffriwch 8 mun / 120 ° C / llwy ai. Ychwanegwch 70 go sbigoglys, blodfresych 500 g, 1/2 llwy de cwmin (opsiwn), 1/2 llwy de pupur, oregano 1 llwy de a'u torri'n 5sec / ai 5. Isaf y cynhwysion gwydr ac eto os oes angen torri 2sec / ai 5. Arllwyswch i mewn i bowlen ac wrth gefn.
  4. 4
    Rhoi cyllyll pili-pala, ychwanegwch y gymysgedd blodfresych, 10 g olew olewydd, 1/2 llwy de o halen, pupur i roi blas ac atodlen heb bicer 15 mun / 120 ° C / llwy ai. Taenwch y gymysgedd mewn powlen ac aros i oeri 10 munud
  5. 5
    Cynheswch y popty i 250 ° C a llinell 2 can o bapur pobi ffwrn
  6. 6
    Rhowch glöyn byw yn y gwydr heb y gymysgedd oer, ychwanegwch 1 wy, 1 wy, 40 go friwsion bara, 1/2 llwy de o halen a phupur i roi blas. Mix 4 sec / ai 4
  7. 7
    Ffurflen Croquette gyda chymorth 2 lwy fwrdd a'i roi ar y caniau a baratowyd. pobi am 15 munud neu nes yn frown euraid
  8. 8
    Ar gyfer y saws: y glanhau gwydr a sych. Rhowch 1 llwy de tyrmerig, iogwrt Quillayes 50 g, 50 g mayonnaise, 15 g sudd lemwn halen 1 pinsiad a phupur i roi blas. Cymysgwch 15 sec / ai 4.
  9. 9
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta