Oren cyw iâr wedi'i grilio
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unedau Cyw Iâr (Clun)
- 2 unedau Orange
- 5 unedau Asbaragws ffres
- 1/2 unedau Nionyn
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1 chi llwy fwrdd Mêl
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
Instrucciones
4 pasos
- 1Torrwch y winwnsyn i mewn i Juliana, ac mewn ffynnon gyda sblash o olew olewydd, ei amddifadu fel hay.aliña gydag ychydig o halen a phupur.
- 2Lafa ac yn tynnu allan y braster oddi wrth y cluniau ond yn eu gadael y croen.squeze hanner yr orennau a chymysgwch y sudd gyda mêl.put y ieir yn y ffynnon ac ymdrochwch nhw gyda'r gymysgedd o sudd oren a mêl.then, Aliña gyda halenMae'r cluniau.cut yr orennau mewn chwarteri, dosbarthu'r asbaragws o amgylch yr ieir ac yna ychwanegu 1 cwpan o ddŵr fesul 4 clun.
- 3Rhowch y ffynnon yn y popty (wedi'i gynhesu ymlaen llaw) i 180 gradd a choginiwch am fwy neu lai 35 i 40 munud.
- 4Camila Cariaga.Blog o'm holl flas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario