Charquicán llysieuol

Charquicán llysieuol

2
136 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/2 myg Pwmpen
1 unedau Tatws
1/2 unedau Moron
1/4 unedau Nionyn
1/4 myg Pys gwyrdd
0.38 myg Desg corn wedi'i rewi
1/4 unedau Pupur coch
1/4 myg Sbigoglys
1/4 llwy de Chile past pupur
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 llwy de Halen bras
Baratoad
1
Pliciwch a thorrwch y nionyn yn denau iawn.
2
Golchwch a thorrwch y pupur coch yn giwbiau bach.
3
Golchwch, croen a thorri giwbiau unffurf tatws, moron a sboncen.
4
Cynheswch yr olew mewn sosban dros wres canolig, ychwanegwch y winwnsyn a'i ffrio. Ychwanegwch y paprika, pupur coch a'i droi.
5
Ychwanegwch y tatws, pwmpen a moron. Ychwanegwch ddŵr oer i gynnwys paratoi a choginio am 20 munud neu nes yn feddal.
6
Coginiwch y pys a'r ŷd mewn pot o ddwr berwedig gyda phinsiad o halen môr.
7
Ychwanegwch y pys a'r ŷd i'r charquicán a'i weini.
8
José María Sol Fliman & Buttazzoni. Plant i fwyta. Addaswyd 2016.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig