Brocoli au gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli au gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unedau Brocoli
  • 250 mililitr Llaeth cyflawn
  • 1 chi llwy fwrdd Blawd (dim powdwr)
  • 1/2 chi llwy fwrdd Menyn
  • 60 gram Caws wedi'i gratio parm
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Golchwch brocoli o dan y dŵr yn rhedeg i gael gwared ar amhureddau posibl.
  2. 2
    Torrwch yn 3 neu 4 darn (mawr) a gorchudd gyda dŵr mewn pot. Arllwyswch y halen a choginiwch am tua 15 munud, hyd nes y gallwn gadw cyllell a bod hyn i mewn ac allan yn ddidrafferth.
  3. 3
    Wrth goginio, paratoi y bechamel. Rhowch y menyn mewn sosban arall a gwres dros wres isel. Yna ychwanegwch y blawd a gadael coginio 3 munud i gael gwared ar y blas crai.
  4. 4
    Yna ychwanegwch y llaeth poeth yn araf ac yn troi. Hy cymryd swp a'i droi nes ei fod wedi cael ei integreiddio. Gyda 4 neu 5 sypiau, yn ddigon. Bydd yn saws hytrach hylif. Salpimentar a choginio 10 munud tra droi'n achlysurol.
  5. 5
    Wnaeth y ddau gam blaenorol, a brocoli torri yn ddarnau llai, tua 3 bysedd o ran maint. Rhowch y darnau ar hambwrdd pobi neu mewn potiau unigol.
  6. 6
    Uwchben rhoi'r brocoli bechamel. Yna y caws wedi'i gratio a cario ffwrn dros wres canolig. Yna trowch ar y gril am tua 5 munud nes toddi.
  7. 7
    Edrychwch yn ofalus wirio maint y ffont i ddefnydd.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas