Cyri gwyrdd gyda llysiau "thermomix"

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Cyri gwyrdd gyda llysiau "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 dannedd Garlleg
  • 1/8 unedau Sinsir
  • 5 gram Coriander
  • 25 gram Olew olewydd
  • 70 gram Past cyri gwyrdd
  • 400 mililitr Hufen cnau coco
  • 1 llwy de Halen
  • 10 gram Siwgr gronynnog
  • 1 chi llwy fwrdd Olew sesame
  • 10 gram Basil
  • 150 gram Moron
  • 150 gram Winwns coch
  • 150 gram Brocoli
  • 150 gram Blodfresych
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Rhowch yn y gwydr, garlleg, sinsir, cilantro a throchee 5 eiliad / cyflymder 5. Gyda sbatwla yn is y cynhwysion tuag at waelod y gwydr.
  2. 2
    Ychwanegwch Olew Marvel a Soffa 5 Min / 120ºC / Llwy Cyflymder.
  3. 3
    Rhowch y past cyri gwyrdd, llaeth cnau coco, 50 g o ddŵr, halen, siwgr, olew sesame a choginio 10 munud / 120 ° C / Llwy gylchdroi / cyflymder, rhowch y fasged ar y brig (tu mewn) rownd i ffafrio anweddiad. Cywiro'r sesnin.
  4. 4
    Ychwanegwch y taflenni cilantro, hanner y dail basil a threfnu 20 eiliad / cyflymder 9, arllwyswch bowlen y saws cyri gwyrdd. Cronfa wrth gefn Tibia hyd yn hyn.
  5. 5
    Golchwch y llong ac ychwanegwch y 500 g o weddill y dŵr, rhowch y fasged i mewn i'r gwydr Ychwanegwch foron sleisio a winwns i mewn i'r darn. Fe wnes i leoli y cynhwysydd amrywiol yn ei safle, rhowch y tu mewn i'r brocoli a'r blodfresych mewn clystyrau bach, yna ar y hambwrdd Varoma Place y pwmpenni Eidalaidd torri i mewn i sleisys o 0.5 cm o tua, y cêl a rhaglen 15 munud / varoma / speed 1. Rhaid honiad llysiau.
  6. 6
    Os yw'n well gennych y llysiau mwyaf coginio, amserlen eto rhwng 5 - 10 munud / varoma / cyflymder 1.
  7. 7
    Ar ôl yr amser, tynnwch y cynhwysydd amrywiol a throsglwyddwch y llysiau i ffynhonnell, arllwyswch y saws cyri dros y llysiau a'u cymysgu â llwy.
  8. 8
    Gweinwch yn syth gyda'r darnau o lemwn, addurno gyda almonau lamineiddio a dail basil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios