Tenderloins porc gwydrog gyda jam a cous cous

Tenderloins porc gwydrog gyda jam a cous cous
" "

2
749 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

2 unedau Porc (lwyn)
2 chi llwy fwrdd Olew
1/2 chi llwy fwrdd Salvia
1 ychydig bach Marmalêd oren
3/4 myg Cous cous
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Cynheswch sgilet dros wres uchel.
2
Peintiwch y stêcs porc gyda olew a mymryn gyda halen a phupur.
3
Rhowch y ffiledi gyda dail saets yn y badell a choginiwch am 2 funud neu nes yn frown euraid.
4
Ychwanegwch y jam i'r sgilet a choginio am 2 funud ychwanegol y ochr, neu nes y radd o goginio gartref.
5
Paratowch y cous cous yn ôl y cyfarwyddiadau pecyn.
6
Gweinwch gyda cous cous.
7
Ychwanegwch y goron ar y paratoi.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig