Gwanwyn quínoa

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Gwanwyn quínoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 myg Quinoa
  • 1 unedau Ciwcymbr
  • 1 unedau Tomato
  • 1/2 myg Basil
  • 1 phinsiant Halen
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    I baratoi quínoa: golchwch y cwinoa yn dda mewn colandr nes ei fod yn stopio ewyn allan, rhowch bot 1 cwpan o quinoa o 1 1/2 cwpan o ddŵr berwedig, arhoswch iddo ferwi a gadael dros wres isel 15 munud.
  2. 2
    Ar ôl cysgodfannau eto a gadael i oeri.
  3. 3
    Golchwch, pliciwch a thorrwch mewn ciwcymbr ciwbiau bach a thomato.wash y basil.
  4. 4
    Mezcar i gyd a gwisgwch yn gartrefol gyda halen ac olew.decorates gyda basil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
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