Ffa du wedi'u stiwio
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 myg Ffa du
- 1/4 unedau Nionyn
- 1/4 unedau Moron
- 1/4 unedau Marraqueta
- 1/2 myg Llaeth isel mewn braster
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak y ffa gwyn y diwrnod cynt.
- 2Ewch i goginio'r ffa gwyn o ddŵr oer, tua 40 munud. Daliwch ati bob hyn a hyn a phan eu bod yn feddal, eu bod yn barod.
- 3Wrth iddynt coginio, gwneud saws gyda winwnsyn wedi'i dorri a dirwy moron.
- 4Soak bara mewn llaeth.
- 5Unwaith y bydd y ffa gwyn, wedi'i gymysgu i mewn i'r juicer parod: 1/3 o ffa gwyn, bara socian falu a'i sofrito flaenorol. Tymor i blas a chymysgedd.
- 6Roi yn ôl i mewn i'r pot gyda gweddill y ffa gwyn cyfan a'u cymysgu'n dda.
- 7Gweinwch ar unwaith.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!