Quesadillas cyw iâr gyda guacamole

Quesadillas cyw iâr gyda guacamole
" "

2
837 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

4 unedau Tortilla corn
300 gram Cyw iâr (y fron)
50 gram Caws cheddar
1.5 unedau Afocado
1/2 unedau Nionyn
1 unedau Tomato
1/2 unedau Iogwrt naturiol
1 chi llwy fwrdd Sibolsyn
1 llwy de Mayonnaise
1/4 unedau Lemon
Baratoad
1
cyw iâr Coginio a manylion personol
2
I bob tortilla ychwanegu cyw iâr wedi'i dorri'n fân, caws wedi'i gratio a cael ei dorri'n giwbiau hanner tomato
3
Cynheswch y popty i 180 ° C ac yna ychwanegu quesadillas am 5 munud neu hyd nes caws wedi toddi yn dda
4
Ar gyfer y croen guacamole a malu y afocados
5
Torri'r nionyn. Atodi y afocado gyda hanner arall y tomato a'r winwnsyn, droi a sesno gyda halen
6
Gwisgo: Cymysgwch iogwrt gyda chennin syfi wedi'u torri'n fân mayonesa.Agregar a gwasgu'r lemon. Cymysgwch yn dda i osgoi lympiau.
7
Gweinwch y quesadillas gyda guacamole a gwisgo iogwrt.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig