Quesadillas cyw iâr gyda guacamole

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quesadillas cyw iâr gyda guacamole

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 4 unedau Tortilla corn
  • 300 gram Cyw iâr (y fron)
  • 50 gram Caws cheddar
  • 1.5 unedau Afocado
  • 1/2 unedau Nionyn
  • 1 unedau Tomato
  • 1/2 unedau Iogwrt naturiol
  • 1 chi llwy fwrdd Sibolsyn
  • 1 llwy de Mayonnaise
  • 1/4 unedau Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    cyw iâr Coginio a manylion personol
  2. 2
    I bob tortilla ychwanegu cyw iâr wedi'i dorri'n fân, caws wedi'i gratio a cael ei dorri'n giwbiau hanner tomato
  3. 3
    Cynheswch y popty i 180 ° C ac yna ychwanegu quesadillas am 5 munud neu hyd nes caws wedi toddi yn dda
  4. 4
    Ar gyfer y croen guacamole a malu y afocados
  5. 5
    Torri'r nionyn. Atodi y afocado gyda hanner arall y tomato a'r winwnsyn, droi a sesno gyda halen
  6. 6
    Gwisgo: Cymysgwch iogwrt gyda chennin syfi wedi'u torri'n fân mayonesa.Agregar a gwasgu'r lemon. Cymysgwch yn dda i osgoi lympiau.
  7. 7
    Gweinwch y quesadillas gyda guacamole a gwisgo iogwrt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
744 40.1 60.5 39.6
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