Eog amaethyddol gyda quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Eog amaethyddol gyda quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Pysgod (eog)
  • 1 fei Soi saws
  • 1/2 chi llwy fwrdd Mêl
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/2 myg Quinoa
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 1/4 llwy de Halen
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Cynheswch y popty ar 180 ° C.
  2. 2
    I baratoi quínoa: golchwch y cwinoa yn dda mewn colandr nes ei fod yn stopio ewyn allan, rhowch bot 1 cwpan o quinoa o 1 1/2 cwpan o ddŵr berwedig, arhoswch iddo ferwi a gadael dros wres isel 15 munud.
  3. 3
    Yn y cyfamser, mewn ffwrnais ffwrnais, rhowch saws soia eog eog.
  4. 4
    Yn cael ei wasanaethu gan y Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas