Rwyf souflé Eidaleg zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Rwyf souflé Eidaleg zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 gram Caws parmesan
  • 100 gram Nionyn
  • 10 gram Olew olewydd
  • 300 gram Zucchini
  • 1/2 llwy de Halen
  • 80 gram Llaeth cyflawn
  • 100 gram Blawd (dim powdwr)
  • 2 unedau Wy
  • 80 gram Caws menyn
  • 6 unedau Papur llwydni
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Cynheswch y popty i 200 gradd C. Torrwch y caws menyn 6 ciwbiau tebyg.
  2. 2
    Rhowch y cwpan Parmesan wedi'i ddeisio 3 cm o'r blaen ac gratiwch 15 sec / cyflymder 7. Arllwyswch i mewn i bowlen ac wrth gefn.
  3. 3
    Rhowch y nionyn gwydr a gwasgu 5 sec / cyflymder 5.
  4. 4
    Ychwanegwch olew a choginiwch 5 mun / 120 ° C / cyflymder 1. Rhowch y rac ar y caead i gymorth yn anweddu ac atal sblasio. Yn y cyfamser, saim a blawd y mowldiau. Cronfa Wrth Gefn.
  5. 5
    Courgettes ymgorffori torri'n gynt yn 4 cm, halen a gwasgu 5 sec / cyflymder 5.
  6. 6
    Ychwanegwch y caws Parmesan, llaeth, blawd, wyau a chymysgu 10 sec / cyflymder 7.
  7. 7
    Arllwyswch hanner y gymysgedd i mewn i'r mowldiau unigol ac yn rhoi ciwb caws, yn dod i ben gyda gweddill y gymysgedd.
  8. 8
    Pobwch yn 200 ° C am 25-30 munud (neu nes yn frown euraid).
  9. 9
    Os ydych yn defnyddio mowldiau SOUFFLÉ weini ar unwaith neu adael i oeri 5 munud cyn troi'r cwpanau myffins.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas