Ratatouille gydag wyau i'r "thermomix" stêm
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pupur coch
- 200 gram Pupur gwyrdd
- 350 gram Nionyn
- 450 gram Zucchini
- 60 gram Olew olewydd
- 500 gram Tomato
- 1 llwy de Halen
- 1/4 llwy de Pupur
- 6 unedau Wy
- 1 unedau Papur menyn
Instrucciones
7 pasos
- 1Rhowch yn y toriad puprynnau gwydr yn ddarnau 2 cm approx., Onion torri yn chwarteri a Torrwch 4 sec / ai 4. Arllwyswch i mewn i bowlen ac wrth gefn.
- 2Rhowch yn y gwydr y zucchini unpeeled hosanau sleisio 2 cm approx. Torrwch a 2 sec / ai 4.
- 3Ychwanegwch yr olew, llysiau neilltuedig a choginio 15 munud / 120 ° C / cefn cylchdro / vel llwy.
- 4Trowch tomato comminuted flaenorol, halen, pupur a choginio 10 munud / 120 ° C / cefn cylchdro / vel llwy.
- 5Yn y cyfamser, llwyn Varoma hambwrdd gyda phapur cwyr yn cwmpasu 2 cm o ymyl fertigol gyda brwsh a phaent y papur o olew menyn.
- 6Rhowch y cynhwysydd yn ei le Varoma gyda'r hambwrdd Varoma a thorri'r wyau ar bapur, sesno gyda halen a phupur i roi blas. Gorchuddiwch a choginiwch 8 min / Varoma / cylchdro cefn / ai 0.5. Tynnwch y cynhwysydd Varoma. Cronfa Wrth Gefn.
- 7Arllwyswch y ratatouille mewn dysgl ddofn a threfnu'r wyau i stêm. Gweinwch ar unwaith.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16 | 8.5 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta