Pysgod pobi gyda reis
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 myg Reis
- 2 unedau Pysgod (Pippin)
- 38 gram Menyn
- 1/2 unedau Lemon
- 1/4 myg Hufen
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
5 pasos
- 1I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew mawr a bwrw y reis. Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw. Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, clawr a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud. Ar ddiwedd amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
- 2Trefnwch y ffiledau pysgod yn ffynhonnell ar gyfer y ffwrn.
- 3Torrwch y menyn i mewn i giwbiau a gwaredu am ffiledau pysgod. Ychwanegwch halen, pupur a sudd lemwn ar bob stêc.
- 4Cynheswch y popty ar 180 ° C. Rhowch y ffynhonnell gyda'r pysgod 8-10 munud. Tynnwch y ffynhonnell, ychwanegwch yr hufen a dychwelwch at y popty am tua 5 munud yn fwy (nes bod yr hufen yn boeth).
- 5Tynnu a gweini gyda reis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!