Quiches bach o gaws sbigoglys a geifr
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 myg Ceirch
- 1/4 myg Chia
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/2 chi llwy fwrdd Tyrmerig
- 1 unedau Sbigoglys
- 3 unedau Wy
- 100 gram Caws gafr
- 1/2 myg Almonau
- 1/4 llwy de Halen
Instrucciones
4 pasos
- 1Proseswch geirch tan flawd.
- 2Ar gyfer y màs: Moistureiddio'r Chia yn gyfartal o ddŵr, gan fynd drwy ei ychwanegu at y blawd ynghyd â'r olew a'r dŵr sydd ei angen nes bod gennych does feddal, rhowch ychydig o halen, ymestyn gyda rholer a'i roi ar fowldiau (2 finiquiches y person), Dewch â'r ffwrn i 180 ° gan 6-7 mins.Reserve.If nad oes gennych ddigon o fowldiau, defnyddio ffont ffwrnais.
- 3Ar gyfer y llenwad: sbigoglys whitening, yn y broses gwasgu, mae'r wyau yn ogystal â'r almonau nes yn hufennog, ychwanegwch y sbigoglys sbigoglys, halen tyrmerig a llenwch y basau, uwchben caws gafr wedi'i gratio a'i bobi gan 15-18 munud mae Haptilthey yn gratinate.ñammmm
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica