Cyri hawdd o gorgimychiaid

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Cyri hawdd o gorgimychiaid

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gram Shrimp
  • 1/2 jariau Hufen cnau coco
  • 1 unedau Sibolsyn
  • 1/4 unedau Pupur coch
  • 1/4 unedau Paprika melyn
  • 1/2 unedau Moron
  • 1/2 dannedd Garlleg
  • 1/2 llwy de Tyrmerig
  • 1/2 llwy de Paprica powdr
  • 1/2 llwy de Cwmin
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1/4 myg Coriander
  • 1/2 myg Quinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Paratoi'r quínoa yn ôl cyfarwyddiadau'r cynhwysydd.
  2. 2
    Torri cyw iâr a paprika cyflawn a rhoi pot mewn pot gyda jet da o olew olewydd, ychwanegwch y garlleg wedi'i gratio a'r moron nes bod popeth yn feddal, ychwanegwch y halen a'r perlysiau, 1 cwpan o ddŵr berwedig (ar gyfer pob 4bwr),Tapar a gadael dros wres isel.
  3. 3
    Mewn padell sauté y corgimychiaid gyda jet o olew olewydd a chronfa wrth gefn.
  4. 4
    Yn y pot gyda llysiau, ychwanegwch yr hufen cnau coco, yn disgwyl iddo doddi yn dda a chyda chymysgydd trochi, rhowch ef tua 4 neu 5 cyffwrdd fel bod rhai llysiau yn torri ac felly mae'r cyri yn drwchus heb yr angen am Tickens.You yn gallu malu mwy neullai yn ôl dewis.
  5. 5
    Treuliwch y corgimychiaid i'r pot, gwiriwch halen, gwres yn dda ac yn barod.
  6. 6
    Gweinwch gyda Quínoa, addurno gyda Cilantro ac yn barod, i edrych!
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas