Ceviche o ffa gwyn a quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche o ffa gwyn a quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 myg Ffa du
  • 1/4 myg Ffa gwyn
  • 1/4 myg Quinoa
  • 1/2 unedau Nionyn
  • 1/2 unedau Pupur coch
  • 1 unedau Lemon
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1 phinsiant Halen
  • 1/4 myg Coriander
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Socian y ffa gwyn o'r diwrnod blaenorol.
  2. 2
    Coginiwch ffa gwyn mewn dŵr berwedig am tua 30-40 munud neu nes eu bod yn feddal.Remove yr ewyn.
  3. 3
    Ar gyfer y Quínoa i fod yn berffaith: golchwch yn dda y cwinoa mewn hidlydd cyfyngedig nes nad yw'n dod allan ewyn, rhowch mewn cwpan Ollite 1 o quinoa o 1 1/2 cwpan o ddŵr berwedig, gadewch iddo ferwi a gadael ar wres isel,Rwy'n gobeithio withtoaster, 15 munud ac yn barod, yn berffaith ac yn ddente.add halen i flasu.
  4. 4
    Torrwch y winwnsyn plu, y paprica yn Juliana.
  5. 5
    Torrwch y cilantro.
  6. 6
    Mae'r holl gynhwysion yn gymysg, yn llethu gyda lemwn, olew olewydd a halen a gweini gyda silantro ffres.
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.

Etiquetas

Recetas relacionadas