Plant granola i fwyta
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 45 gram Ceirch
- 1/2 chi llwy fwrdd Olew
- 13 gram Mêl
- 1/2 llwy de Fanila
- 1/4 unedau Orange
- 7.5 gram Coco lamineiddio
- 15 gram Cnau cyll
- 15 gram Bricyll wedi'u sychu
- 15 gram Llugaeron
Instrucciones
6 pasos
- 1Cynheswch y popty ar 180 ° .Squeeze sudd oren.
- 2Cynheswch yr olew, fanila a mêl mewn pot dros wreseren isel o'r tân ac ychwanegwch y sudd oren.
- 3Rhowch y blawd ceirch mewn ffont a llefarwch ef gyda'r gymysgedd.
- 4Ymestyn y gymysgedd mewn hambwrdd a'i bobi am 20 munud o fraster.revolver i fod yn frown yn unffurf.
- 5Tynnwch o'r ffwrn, gadewch i ni oeri ac ychwanegu cnau cyll, torri bricyll dadhydradu, llugaeron a cnau coco laminedig.
- 6Sol Fliman a María José Buttazzoni.Children i fwyta.2016.Wedi'i addasu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
203 | 31.6 | 4.7 | 7.3 |
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5.0
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