Plant granola i fwyta

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Plant granola i fwyta

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 45 gram Ceirch
  • 1/2 chi llwy fwrdd Olew
  • 13 gram Mêl
  • 1/2 llwy de Fanila
  • 1/4 unedau Orange
  • 7.5 gram Coco lamineiddio
  • 15 gram Cnau cyll
  • 15 gram Bricyll wedi'u sychu
  • 15 gram Llugaeron
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cynheswch y popty ar 180 ° .Squeeze sudd oren.
  2. 2
    Cynheswch yr olew, fanila a mêl mewn pot dros wreseren isel o'r tân ac ychwanegwch y sudd oren.
  3. 3
    Rhowch y blawd ceirch mewn ffont a llefarwch ef gyda'r gymysgedd.
  4. 4
    Ymestyn y gymysgedd mewn hambwrdd a'i bobi am 20 munud o fraster.revolver i fod yn frown yn unffurf.
  5. 5
    Tynnwch o'r ffwrn, gadewch i ni oeri ac ychwanegu cnau cyll, torri bricyll dadhydradu, llugaeron a cnau coco laminedig.
  6. 6
    Sol Fliman a María José Buttazzoni.Children i fwyta.2016.Wedi'i addasu.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
203 31.6 4.7 7.3
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