Y plant yn diddanu i fwyta
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Y plant yn diddanu i fwyta](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unedau Bara gwenith cyflawn
- 1 unedau Afocado
- 15 gram Hadau rhyfedd
- 190 gram Gwygbys (mewn tun)
- 15 gram Sesame
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/2 chi llwy fwrdd Tahini
- 1 phinsiant Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 30 gram Cnau cyll
- 1 fei Siwgr eisin
- 1/2 chi llwy fwrdd Powdwr siocled chwerw
- 13 gram Bar siocled chwerw
- 4 unedau Mefus
- 60 gram Cnau daear
- 1 unedau Banana
Instrucciones
7 pasos
- 1Byddant yn 4 tost gwahanol: nutella casea gyda mefus; Menyn pysgnau cartref gyda banana; Avocado gyda hadau a hummus marigold gyda hadau sesame.
- 2Paratowch eich cynhwysion: Moller Avocados; draeniwch ddŵr o ffacbys a'i gadw rhag ofn; tostiwch y sesame; Torrwch y mefus yn daflenni tenau; Torri'r banana wedi'i sleisio.
- 3I wneud Hummus: proses ar gymysgedd trochi y ffacbys gyda Tahini, olew olewydd, halen a phupur. Os oes angen, ychwanegwch y dŵr o'r ffacbys cyn lleied i feddalu'r cysondeb.
- 4I wneud nutella cartref: tost cnau cyll yn y ffwrn 8 munud ar 180 °. Eu malu mewn prosesydd a chronfa wrth gefn. Toddwch y siocled chwerw i faddon Maria. Casglwch siocled chwerw gyda choco powdr chwerw a chnau cyll wedi'u malu. Cymysgwch yn dda yn y prosesydd nes i chi gael hufen homogenaidd.
- 5I wneud menyn pysgnau cartref: brown y pysgnau (rhowch ef ar hambwrdd pobi a'i bobi gan tua 10 munud ar 160 ° neu hyd nes ychydig yn euraid). Ei brosesu nes i chi gael gwead hufennog.
- 6Cydosodwch y tost fel y dywedwch ar ddechrau'r rysáit, wedi'u rhannu'n 2 i rannu a mwynhau.
- 7Sol Fliman a María José Buttazzoni. Plant i fwyta. 2016. Addaswyd.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario