Puddin Chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin Chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 gram Chia
  • 8 chi llwy fwrdd Llaeth cnau coco
  • 1/2 myg Mafon
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    hadau Chia moisturize yn 1/4 llaeth cnau coco, revoler a oergell am 2 awr. Rhannu'ch y gymysgedd yn y cwpanau a oergell.
  2. 2
    Tynnwch oddi ar y oergell, ychwanegu llwy de o laeth cnau coco fesul cwpan a'i droi. Gweinwch gyda mafon.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Plant i fwyta. Addaswyd 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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