Quesadillas ffa du
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unedau Tortilla corn
- 1/4 myg Ffa du
- 35 gram Caws mozzarella
- 1/8 unedau Nionyn
- 1/8 unedau Pupur coch
- 1/2 unedau Ddeilen llawryf
- 1.5 unedau Tomato
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen bras
- 1/2 unedau Afocado
- 1/8 unedau Sibolsyn
- 1/2 chi llwy fwrdd Coriander
- 1/2 unedau Lemon
Instrucciones
6 pasos
- 1Ar gyfer ffa gwyn: Soak y ffa du y noson gynt. ffa gwyn coginio am 1 awr dros wres isel mewn sosban gyda 2/3 tomatos wedi'u plicio a'u chwarteru, deilen llawryf a dŵr i gyflenwi. Gwnewch tro-ffrio, winwns saute a phupur coch mewn olew olewydd. Ychwanegwch binsiad o halen môr. Ychwanegwch y sofrito i ffa gwyn a choginio 30 munud yn fwy neu nes bod y ffa gwyn yn dyner.
- 2Ar gyfer y guacamole: Afocados Moler neu dorri yn giwbiau bach. Peel, hadau dynnu a thorri giwbiau tomatos yn weddill. Golchwch a thorrwch y sibols. Golchwch, sychwch a thorrwch y dail cilantro. Cymysgwch y cynhwysion, ychwanegwch binsiad o halen môr ac ychydig ddiferion o sudd lemwn.
- 3Rhowch Tortilla wedi'i lenwi â chaws mozzarella wedi'i rwygo a ffa du cyn-goginio. Rhowch tortilla arall ar ei ben a'i bobi am tua 5 munud.
- 4Tynnwch o'r popty a thorrwch y tortilla yn chwe darn.
- 5I wasanaethu yng nghwmni guacamole.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Plant i fwyta. Addaswyd 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 219 | 22.2 | 8.7 | 12.1 |
Exquisita!