Croquettes twrci gyda hadau mawr
2
381 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 235 gram | Twrci (tir) |
| 2 chi llwy fwrdd | Hadau rhyfedd |
| 1 unedau | Wy |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Coriander |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Finegr gwyn |
| 1/4 unedau | Letys |
| 50 gram | Arugula |
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1 unedau | Lemon |
| 1 pinsied | Pupur |
Baratoad
1
Cymysgwch nes integreiddio'n dda, cig, hadau, wyau, cilantro a salpimentar finegr
2
Leinio taflen pobi gyda ffoil ac arllwys ychydig o olew am croquettes peidiwch â glynu. peli Armar a'u rhoi ar yr hambwrdd
3
Pobwch yn 180ªC 15 munud yn barod unwaith dileu
4
Mynd gyda gyda salad gwyrdd, a tymor i blas gyda halen, olew a lemwn
Yn cymhwyso'r rysáit hon